картинка гигиена полости рта

Гигиена и профилактика

Гигиена полости рта фото

Гигиена и профилактика заболеваний полости рта должна занимать важное место в ежедневном уходе за собой. Отсутствие стоматологических проблем даёт возможность предупредить ряд других проблем со здоровьем, ведь даже небольшой кариес может нарушить работу не только пищеварительной системы, но и других органов. Профилактика зубов доступна абсолютно каждому человеку.

Профилактика включает в себя:

  1. Ежедневная гигиена полости рта.
  2. Системное посещение стоматолога.
  3. Полноценное питание.
  4. Незамедлительное лечение зубов при выявлении проблемы.

Профессиональная гигиена полости рта

Стоматологические средства для профилактики

Профилактические работы над полостью рта нужно проводить ежедневно. Это не только специальные средства, но и образ жизни, а именно отказ от употребления алкоголя, курения. Многие средства, необходимые в этом деле, уже давно вошли в обиход человека, некоторые может порекомендовать стоматолог. Их стоит покупать либо в аптеках, либо в специализированных магазинах.

Можно разделить средства по группам:

  1. Для полоскания рта – это растворы и эликсиры.
  2. Для гигиены – зубные порошки и пасты.
  3. Втирание в ткани зубов – пасты, фториды, гели.
  4. Оральные препараты – витамины, микроэлементы.

Гигиена полости рта

Гигиена полости рта для многих людей – это ритуал после пробуждения и перед сном. Никто не хочет иметь проблемы с зубами, но для этого нужно не просто чистить зубы 2 раза в день, но следовать небольшим рекомендациям.

gigiena2_crРекомендации по уходу за полостью рта:

  1. Безусловно ежедневная чистка утром и вечером, но не чаще, так как можно стереть эмаль.
  2. Необходимо чистить и язык, он тоже накапливает бактерии. Выбирайте щётку, у которой уже есть щётка для чистки языка.
  3. Отнеситесь к выбору зубной щётки тщательно. Ведь её задача не только очистить налёт, но и промассировать дёсны. Жёсткая щетина может повредить мягкие части полости рта, а мягкая щетина не справится с непосредственной очисткой зубов. Также уделите внимание самому процессу очистки зубов.
  4. Распрощайтесь с вредными привычками и ваши зубы вас отблагодарят.
  5. Пережёвывайте пищу тщательно. Это благоприятствует выработке слюны, а она в свою очередь уничтожает вредные микроорганизмы.
  6. Добавьте в рацион твёрдые фрукты и овощи, они отлично очищают зубы.
  7. Хорошая привычка – жевать жевательную резинку после еды. Она способствует выделению слюны, но делайте это не более получаса.
  8. Не пренебрегайте зубными нитями. Они незаменимые помощники в очистке межзубного пространства.
  9. Ничем не заменим осмотр стоматолога. Раз в полгода посещайте клинику даже при отсутствии проблем. Профессиональная чистка зубов должна стать вашей любимой услугой у врача.

 

На профессиональную чистку зубов вы можете записаться к врачу стоматологу клиники ЭЛИТ. Время красивых зубов!

здоровые зубы

Поделиться: