Гігієна та профілактика захворювань ротової порожнини повинна займати важливе місце в щоденному догляді за собою. Відсутність стоматологічних проблем дає можливість попередити низку інших проблем зі здоров’ям, адже навіть невеликий карієс може порушити роботу не тільки системи травлення, але й інших органів. Профілактика зубів доступна абсолютно кожній людині.
Профілактика включає:
- Щоденна гігієна ротової порожнини.
- Системне відвідування стоматолога.
- Повноцінне харчування.
- Негайне лікування зубів при виявленні проблеми.
Стоматологічні засоби для профілактики
Профілактичні роботи над ротовою порожниною потрібно проводити щодня. Це не лише спеціальні засоби, а й спосіб життя, а саме відмова від вживання алкоголю, куріння. Багато засобів, необхідних у цій справі, вже давно узвичаїлися, деякі може порекомендувати стоматолог. Їх варто купувати або в аптеках, або спеціалізованих магазинах.
Можна поділити кошти за групами:
- Для полоскання рота – це розчини та еліксири.
- Для гігієни – зубні порошки та пасти.
- Втирання в тканини зубів – пасти, фториди, гелі.
- Оральні препарати – вітаміни, мікроелементи.
Гігієна порожнини рота
Гігієна ротової порожнини для багатьох людей – це ритуал після пробудження і перед сном. Ніхто не хоче мати проблеми із зубами, але для цього потрібно не просто чистити зуби 2 рази на день, але слідувати невеликим рекомендаціям.
Рекомендації щодо догляду за порожниною рота:
- Безумовно щоденне чищення вранці та ввечері, але не частіше, тому що можна стерти емаль.
- Необхідно чистити і язик, він також накопичує бактерії. Вибирайте щітку, яка вже має щітку для чищення мови.
- Поставтеся до вибору зубної щітки ретельно. Адже її завдання не лише очистити наліт, а й промасувати ясна. Жорстка щетина може пошкодити м’які частини ротової порожнини, а м’яка щетина не впорається з безпосереднім очищенням зубів. Також приділіть увагу самому процесу очищення зубів.
- Попрощайтеся зі шкідливими звичками і ваші зуби вам віддячать.
- Пережовуйте їжу ретельно. Це сприяє виробленню слини, а вона в свою чергу знищує шкідливі мікроорганізми.
- Додайте в раціон тверді фрукти та овочі, вони добре очищають зуби..
- Хороша звичка – жувати жувальну гумку після їжі. Вона сприяє виділенню слини, але робіть це не більше півгодини.
- Не нехтуйте зубними нитками. Вони є незамінними помічниками в очищенні міжзубного простору..
- Нічим не замінимо огляд стоматолога. Раз на півроку відвідуйте клініку навіть за відсутності проблем. Професійне чищення зубів має стати вашою улюбленою послугою у лікаря.
На професійне чищення зубів ви можете записатися до лікаря-стоматолога клініки ЕЛІТ. Час гарних зубів!